Neues Sportangebot ab 2026
Um allen Altersgruppen und Fitnesslevels ein attraktives Sportprogramm zu bieten, startet die Gymnastikabteilung im neuen Jahr mit zusätzlichen Kursen:
- Zumba Gold – für aktive Senioren, Menschen mit körperl. Einschränkungen oder Einsteiger
- Mom and Me – Gymnastik für frischgebackene Mamas mit Baby
- Power Girls – Fitness speziell für Teenager-Mädchen
- BodyFit – Ganzkörper-Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene, für Männer und Frauen
Mit diesen Angeboten möchten wir Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft fördern.
Weitere Einzelheiten nachfolgend oder beim Neujahrs-Special zum Schnuppern:
Zumba Gold ab 22. Januar 2026
Wann: Jeden Donnerstag von 10:30 – 11:30 Uhr
Wo: Saal am Pantaleonsberg
Was ist Zumba Gold?
- Ein Tanz-Fitness-Programm mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Speziell für Einsteiger, aktive Senioren und alle, die es etwas sanfter mögen
- Gelenkschonend, ohne komplizierte Schritte
- Fördert Beweglichkeit, Ausdauer und macht einfach Spaß!
Bei Fragen wende Dich gern an unsere Übungsleiterin Nicole. Tel.: 0177 4123461
Mom + me: die Gymnastik für frischgebackene Mamas ab Januar 2026
Wann: Jeden Donnerstag von 09:30 – 10:30 Uhr
Wo: Saal am Pantaleonsberg
Was ist Mom + me?
Du hast die Rückbildung abgeschlossen, der Alltag mit Deinem Baby ist ruhiger geworden, aber Du sehnst Dich nach mehr Bewegung, möchtest etwas für Dich tun, und vielleicht sogar neue Bekanntschaften knüpfen? Dann bist Du bei uns genau richtig!
Trainiere zusammen mit Deinem Baby unter Anleitung von 4-fach-Mama Verena in entspannter Atmosphäre: hab Spaß, stärke die Bindung zu Deinem Kleinen und spüre ganz nebenbei, wie gut es tut, Muskelkraft und Körperbewusstsein nach der Schwangerschaft wieder zu stärken. Auf intensive Übungen, die die Gelenke und das postnatal noch weiche Bindegewebe beanspruchen, verzichten wir. Stattdessen konzentrieren wir uns darauf, Deine Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu trainieren, damit Du neue Energie tanken kannst für den bisweilen fordernden Mama-Alltag.
Für weitere Informationen melde Dich bei Verena: 0170 52 77 827
Power Girls: die Fitness-Stunde für Teenie-Girls
Wann: Jeden Mittwoch von 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle Kranzberg
Was ist Power Girls?
Du bist 12 Jahre oder älter und hast Lust, Dich nach der Schule ein bisschen auszupowern? Dann komm doch in die Power Girls Fitness-Stunde bei Verena. Hier kannst Du zusammen mit anderen netten Mädels Deine Kraft, Ausdauer und Koordination schulen. Wir trainieren immer mit- und niemals gegeneinander, wollen viel lachen und nebenbei ein bisschen fit werden.
Und ganz nebenbei bemerkt: Sport ist gut fürs Selbstvertrauen, weil Du beim gemeinsamen Training erleben kannst, wozu Dein Körper fähig ist. Er gibt Dir neue Energie, macht den Kopf frei und verbessert Deine Stimmung. Klingt doch gut, oder? Dann schnapp Dir Deine beste Freundin und meldet Euch noch heute an bei Verena Nerl unter 0170 52 77 827!
Für weitere Informationen melde Dich bei Verena: 0170 52 77 827
BodyFit
Wann: Jeden Sonntag von 18:30 – 19:30 Uhr
Wo: Schulturnhalle Kranzberg
Es geht wieder los: BodyFit.
Du hast Lust auf ein umfassendes Workout, bei dem Du Dich auspowern kannst? Dann komm zum BodyFit. Anhand unterschiedlicher, teils gerätegestützter Übungen trainieren wir alle großen Muskelgruppen des Körpers, wobei wichtige Bestandteile die Förderung der Core-Stabilität (Rumpfmuskulatur) sowie Elemente des Herz—Kreislauf-Trainings zur Verbesserung der Ausdauer darstellen. Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, Männer oder Frauen BodyFit ist das All-in-One Programm für ein besseres Körpergefühl!
Fragen? Melde Dich bei Verena: 0170 52 77 827